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Todos los domingos le dedico un tiempo a la preparación de mi mealprep para la semana. Me preparo las cinco comidas para llevar al trabajo.
La organización de tus comidas semanales facilita seguir tu plan de alimentación. Entre semana por trabajo y obligaciones muchas veces nos falta tiempo, tener todas las comidas preparadas para la semana te ahorra tiempo y sobre todo te obliga a seguir una alimentación correcta, estarás menos tentado a preparar alguna comida fácil y no tan buena por falta de tiempo o ganas.
Aquí os dejo algunos ejemplos de mealpreps.⠀⠀⠀
Hamburguesa de pollo con arroz y puerro.
Hamburguesa de pollo con arroz y champiñones.
Hamburguesa de pollo con arroz y esparagos.
Salmón con arroz y esparagos.
Salmón con arroz y calabacín.
Fideos de arroz, con champiñones y hamburguesas de pollo.
Hamburguesas de pollo con pasta y brocoli.
Espaguetis integrales y de calabacín con hamburguesas de pollo.
Hamburguesa de pollo con orzo y esparagos.
Hamburguesa de pollo con orzo y brocoli.
Hamburguesa de pollo con arroz y brocoli y calabacin.
Hamburguesa de pollo con arroz y champiñones.
Hamburguesa de pollo con arroz y esparagos.
Hamburguesa de ternera con arroz y brocoli.
Hamburguesa con patatas y calabacín.
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